こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。
長らく胃の調子が悪くて胃薬が手放せなかった私ですが、最近は胃薬を飲む機会が極端に減りました。
私の胃の不調というのは、それ程ひどくはないのですが何となく酸っぱいものが上がってくる感じで痛みはありません。
だから、病院に行くほどの不調ではないので常備薬の「大正漢方胃腸薬（錠剤）」をその都度服用して、一時的に症状を抑えていました。
以前に、病院の正式な診断を受けたわけではないのですが、逆流性食道炎らしきものになった経験がありました。
ネットで「仰向けの寝姿勢で頭の位置を高くし、上半身を傾斜させて眠るとよい」という開業医のホームページを発見し、ホームセンターで傾斜のついたクッションを購入し、枕の下に置いてみました。
それを実践してみたところ症状が和らぎ、逆流性食道炎らしき症状も知らないうちになくなっていました。
その名残があるのか、最近ちょくちょくとのどの奥の酸っぱい感じが気になり、「大正漢方胃腸薬（錠剤）」でその場をしのいでいた感じですね。
「大正漢方胃腸薬（錠剤）」は非常にいい薬で、胃の調子の悪い時は症状が和らぎますね。
しかし、「大正漢方胃腸薬（錠剤）」を飲んだからといって良くなるのは一時的であり、根本的に治ったわけではなく、翌日にはまた胃に違和感があり、のどの奥の酸っぱい感じが出てくると、再度「大正漢方胃腸薬（錠剤）」のお世話になるという繰り返し。
それでも、病院に行くほどの重い症状ではないので、何か日常的に家庭で出来るいいものはないかと色々悩みましたね。病院に行っても他の強い胃薬を処方されるだけですからね。
過去に腸内環境を良くする食品に関して、ネット検索していた時期がありました。
「ヨーグルト」についても腸活に欠かせない食品として、ヨーグルトの人気ランキングを熱心にネットで見ていましたね。
腸活については、私自身は「純ココア」と「ルイボスティー」を毎日愛飲しており、さすがにヨーグルトまで手が回りませんでした。
「ヨーグルト」は乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌が含まれているため、腸活におすすめの食べ物としてネットで紹介されています。
ヨーグルトを食べることによって善玉菌を摂取でき、腸内環境を整える効果が期待できると言われています。
そんなヨーグルトですが、中には「胃で働く乳酸菌」を含むヨーグルトもあるというのを以前、ネットで見た記憶があったので、再度ネットで検索してみました。
それが「明治プロビオヨーグルトLG21」（ついてる商品）です。
ポチップ
「明治プロビオヨーグルトLG21」は、機能性ヨーグルトの先駆けとして2000年に発売されています。「LG21」は「胃の健康」に特化した独自価値を持った商品として発売され、2022年12月6日に機能性表示食品としてリニューアルされました。
機能性表示食品とは「科学的な根拠に基づいて健康を維持するために良い効果が表示されている食品」のことです。
「LG21乳酸菌」は明治独自の乳酸菌研究の中で、胃に着目して選び抜いた特別な乳酸菌ということです。
酸に対する耐性が高く、強い酸性条件下である胃でも生存して増殖することが可能であり、さらに胃細胞への付着性が高いという特徴を持っているらしいのです。
「LG21」が機能性表示食品となったことで機能を明確に伝えることができ、パッケージデザインがリニューアルされ、「LG21乳酸菌が一時的な胃の負担をやわらげるのを助ける」と表示されています。
胃の不調を感じていても、病院や薬に頼りたくないという私のような人は世の中に多いと思いますので、このヨーグルトには興味をそそりましたね。
早速、近所の食品スーパーの「ヨーグルトコーナー」で探してみると、「ヨーグルトコーナー」の一角に数種類の「明治プロビオヨーグルトLG21」が陳列されていました。
以前にもお話ししましたように、最近の健康志向の高まりから添加物には留意しており、「人工甘味料」不使用にこだわっております。
現在、「明治プロビオヨーグルトLG21」は７種類の製品が発売されていますが、そこの食品スーパーの「明治プロビオヨーグルトLG21」は４種類の製品（固形タイプとドリンクタイプ）が陳列されていました。
砂糖不使用、低糖・低カロリー の製品には「人工甘味料」が使用されており、選ぶのなら「人工甘味料」不使用の製品にすべきですね。植物由来の天然甘味料「ステビア」だったら許されますね。
私自身、どちらかというとヨーグルトはドリンクタイプより固形タイプの方が好きなので、原材料が生乳（国産）、乳製品、砂糖／甘味料（ステビア）の固形タイプの製品を選びました。
食品スーパーで購入後、その日の夕食後に食べてみました。甘さは無く、酸味が抑えてあって食べやすいですね。普通においしいですね。
「LG21乳酸菌が一時的な胃の負担をやわらげるのを助ける」と明記されている「明治プロビオヨーグルトLG21」をしばらく試してみることにしました。
「LG21乳酸菌」は酸に対する耐性が高く、強い酸性条件下である胃でも生存して増殖することが可能とのことですが、空腹時は胃の中の酸性度が高くなるらしいので、夕食後に食べることにしました。
「明治プロビオヨーグルトLG21」を毎日、夕食後に食べるようになってから１ヶ月以上経過しましたが、すっかり胃が元気になりました。
あれほど胃の調子が悪くて胃薬が手放せなかった私ですが、最近は我が家の常備薬の「大正漢方胃腸薬（錠剤）」を飲んでいません。
これは胃の調子が悪い人、胃弱の方におすすめできますね。
国内胃がん患者の９８％が保菌者である『ピロリ菌』の減少にも好影響を与えたという報告もあるようなので、「胃から元気になりたい方」は是非とも試して頂きたいですね。
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